您好、欢迎来到现金彩票网!
当前位置:dafa888娱乐场 > 对空防御 >

传统武术有多抗揍:抗击打训练与七十二绝技

发布时间:2019-07-11 07:45 来源:未知 编辑:admin

  “想打人先要学会挨打”。不论是饭馆争座位还是拳王争霸战,只要是动手打架,除非双方差距非常悬殊,否则无论胜败方,必然少不了挨几下。身体壮一点的扛得住,也就更可能打得赢。当然,怕疼、不想惹事的,低头认怂走人也未必是人生输家。

  抗击打训练是每个练武之人的必经之路,因为谁也没有一招制敌的能力。抗打击训练的原理是:骨骼受外力打击后可能会形成细小的损伤,愈合后会更加强壮坚韧。运动员习惯打击后,会提高对疼痛的耐受力,避免因过度疼痛而意识模糊甚至昏厥。

  大多数运动员会专门安排有针对性的抗击打训练,重点对面部、头部两侧、肋部、腹部等薄弱部位进行练习,降低在比赛中承受不住重击甚至被对手KO的概率。此外,对于腿外侧、小臂等经常用于格挡防守的部位也会做相应的练习。也有些运动员不做专门的抗打训练,而把日常实战训练当做抗击打训练,在实战的同时顺便练抗打。

  如果离开比赛场回到街头、村口的打架斗殴中,抗击打能力也非常重要。因为你遇到的对手可能就是些流氓混混,对方也没有经过什么正规训练,力量速度平平。只要对方没有手持刀棍,你耐打一点,拼着一股子傻劲儿也能取胜。就算对方人多,皮粗肉厚也更容易保命。

  也许正是因为抗击打能力如此重要而又易于练习(不断挨打即可),所以受到很多传统武术门派的青睐,甚至有些门派以某种抗击打能力而著称。中华武林中不乏能吃苦者,最典型的当属“武林至尊”少林寺。他们基本上把抗击打训练的效果发挥到了人类的极致。

  少林寺令人称道的通常是所谓的“七十二大绝技”。在武侠小说里,它们常常被误解成七十二套不同的武功。其实这些“绝技”并不是我们通常所说的武术套路,而是七十二种基本的练习方法,正确的名称应该叫“少林七十二艺”。例如“千斤闸”就是七十二艺之一,实际上是一种在土制深蹲架上做托举深蹲的力量训练。

  认真看过这七十二艺的人会发现,抗击打训练在其中占了相当多的篇幅,里面也不乏重复的。例如“排打功”、“铁布衫”、“金钟罩”就是三种很类似的功夫,“铁臂功”、“铁头功”、“龟背功”、“铁扫帚功”(即铁腿功)分别锻炼身体的不同部位,也被单列。七十二艺里也有些练习给人的感觉是纯属臆想,比如著名的“一指禅功”。在这门功夫的练习说明中,其练法和其他的指功类似,即不断加强指关节和指骨的坚韧程度和力量,功夫深的甚至可以用单指倒立。

  更有一些练习会对身体造成伤害或者带来其他潜在的风险。例如 “金钟罩”,估计是少林寺最强的抗击打功夫(不仅能对付拳脚,还声称可以对付兵器)。有称金钟罩练习者肋骨会长在一起,这当然是不可能的。如果肋骨长成了一大块,人就很难正常呼吸了。但是,这也许是长期反复对肋骨进行打击造成的骨质增生或畸形。

  诚然,“少林绝技”确实令人惊叹,其练习者的精神意志也确实超乎想象;然而我们也发现,这些传统训练方法中存在很多危险和不必要的练习。现代格斗运动员当然也可以学习借鉴某些传统训练方法,但都需要用科学检验和筛选。而且,就算练出了这样的效果,也并不一定表示这些僧人就是实战高手,因为抗击打能力毕竟只是影响格斗结果的一方面因素。如果想提高实战能力,还需要开展力量、速度、反应等方面的训练,否则“绝技”也就只剩下吸引眼球的功能了。

http://forrealweb.com/duikongfangyu/262.html
锟斤拷锟斤拷锟斤拷QQ微锟斤拷锟斤拷锟斤拷锟斤拷锟斤拷锟斤拷微锟斤拷
关于我们|联系我们|版权声明|网站地图|
Copyright © 2002-2019 现金彩票 版权所有